最近的減壓新法💖 平常工作很忙碌 ，但一定要給自己休息的時間 ，那個時間不能碰工作 能盡量不做任何有壓力的事，唯有靜下來 你才能聽見身體的聲音 ，靜下來你才會發現 指甲長了要剪了 皮膚長紅疹子要擦藥了 皮膚乾了要保養了， 我們常常把感觀專注力都給了外在世界，給自己一點時間內觀自己。 我知道我有忙碌病，所以我的功課就是要給自己刻意的靜下來休息。唯有靜下來你才聽的到內心和身體的聲音。太忙碌其實就是懶惰的一種。
然後今日是偉大的教師節 ，祝全天下老師們教師節快樂🙌謝謝一路教導我的老師們，讓我在教學路上也能幫助更需要幫助的人。❤謝謝曾經拉把提攜茜茜的老師們，茜茜也很努力沒有放棄人生哦哈哈🤣
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